De griep is vooral wijdverspreid in het koude seizoen. De typische symptomen van een dergelijke griep zijn hoesten, loopneus en heesheid, evenals vermoeidheid en, niet zelden, een hoge temperatuur of koorts. Voor deze en andere tekenen van griep kunnen huismiddeltjes en alternatieve middelen de symptomen helpen verlichten.
Wat helpt tegen griep?
Het is niet ongebruikelijk dat de lichaamstemperatuur stijgt tijdens de griep. Zo helpt het lichaam zichzelf, dus bij hoge koorts en koorts is veel rusten en drinken vaak voldoende.
Als de koorts te veel stijgt of als deze lang aanhoudt, kan het zinvol zijn om de temperatuur te verlagen. Wraps hebben zichzelf bewezen als huismiddeltjes, zoals azijnwraps, die zijn gemaakt van een mengsel van koud water en fruitazijn. Een doek gedrenkt in het koud-natte mengsel wordt om de kalveren gewikkeld. De kou van de azijnwraps maakt het mogelijk om de warmte van het lichaam af te voeren waardoor de lichaamstemperatuur langzaam weer kan dalen.
Koud wassen kan ook helpen de koorts veroorzaakt door griep te verminderen. Het lichaam wordt gewoon afgewassen met een vochtige doek die in koud water is gedrenkt. Pijnlijke ledematen zijn een ander typisch symptoom van griep, dat vaak optreedt bij koorts. Een koud bad met toevoeging van etherische oliën, bijvoorbeeld met eucalyptus of menthol, kan pijnlijke ledematen helpen verlichten en de bloedcirculatie stimuleren. De etherische oliën hebben ook een positief effect op de bronchiën en een koude neus, omdat ze de afscheidingen kunnen losmaken en hoesten en niezen gemakkelijker maken.
Om de neus te reinigen, kan een neusspoeling met zout water ook helpen, en van kruiden- en uienthee wordt gezegd dat ze een gunstig effect hebben op hoest. Het hoeft echter niet altijd thee te zijn, want de antibacteriële werking van de ui kan ook bereikt worden met een mengsel van fijngehakte uien, bruine suiker en honing. Dit mengsel zou moeten helpen tegen droge hoest en in staat zijn om het slijm los te maken.
Snelle hulp
Bijzonder snelle hulp bij griepverschijnselen belooft allereerst voldoende vocht op te nemen, omdat dit voorkomt dat de slijmvliezen zo snel uitdrogen. Warme dranken zoals kruidenthee werken in deze context het beste.
De klassieke kippensoep is ook een van de huismiddeltjes die snelle verlichting moeten bieden. Het moet echter een zelfgemaakte kippensoep zijn met verse ingrediënten. Omdat het een bijzonder groot aantal waardevolle ingrediënten bevat die een antibacteriële werking hebben. Pijn in de ledematen en infecties van de bovenste luchtwegen zouden worden verlicht door te genieten van kippensoep.
Een kant-en-klare soep kan alleen helpen als deze aanzienlijk wordt verminderd. Tegelijkertijd helpt de warmte van de soep het lichaam zichzelf te genezen. Zelfs een koud bad met kalmerende etherische oliën kan verlichting bieden bij de eerste tekenen van verkoudheid en het lichaam helpen verlichten. Als je neus loopneus is en er hoofdpijn ontstaat, kan een verwarmend voetenbad al snel een positief effect hebben op deze symptomen.
Alternatieve remedies
Naast huismiddeltjes kunnen alternatieve middelen helpen tegen de symptomen van griep. Voor hoest kunnen bijvoorbeeld tabletten worden ingenomen met de natuurlijke werkzame stof echinacea. Maar oplossingen met kamille of preparaten met eupatorium en thuja kunnen ook helpen tegen hoest.
Als er daarentegen een zere keel optreedt, kunnen kruidengeneesmiddelen op basis van gentiaan, salie of arnica gunstige effecten hebben. Thee met vlierbessen of lindebloesem hebben ook bewezen koorts te verminderen. Tegelijkertijd kunnen gorgeloplossingen die zijn gemengd met etherische oliën helpen bij griep.
Een paar druppels theeboom- of citroenolie en tyhmische olie kunnen worden gorgeld met warm water. De werking van citroen- of eucalyptusolie komt daarentegen vooral goed tot zijn recht bij een hoofdbad. Om dit te doen, worden een paar druppels van de geselecteerde olie in heet water geplaatst. De dampen kunnen het beste worden ingeademd als een handdoek over uw hoofd wordt getrokken. Tien minuten afwisselend ademen door neus en mond is voldoende.
