Home remedies voor pijn

Pijn kan ernstige gevolgen hebben voor ons dagelijks leven en ons ervan weerhouden ons werk te doen. Niemand hoeft echter pijn te verdragen, omdat er middelen zijn die pijnlijke aandoeningen snel en effectief kunnen elimineren. Huismiddeltjes tegen pijn zijn goede alternatieven voor farmaceutische pijnstillers zonder bijwerkingen.

Welke huismiddeltjes zijn er voor pijn?

Pijn kan in alle delen van het lichaam voorkomen en is altijd een waarschuwingssignaal.

Wat helpt nu tegen pijn? Natuurlijk is er geen algemeen antwoord op deze vraag. De pijn op zich is geen ziekte, maar een waarschuwingssignaal van het lichaam. Het geeft aan dat er iets mis is met ons.

Ondraaglijke, langdurige pijn kan wijzen op een ernstige ziekte die dringend een doktersbezoek vereist. Meestal is pijn echter onschadelijk en gemakkelijk te verlichten met eenvoudige huismiddeltjes. We hoeven ons niet "vol te pompen" met chemische pijnstillers uit de apotheek, maar kunnen rekenen op de hulp van Moeder Natuur.

Het is niet ongebruikelijk dat positieve veranderingen in onze levensstijl het optreden van bepaalde pijnlijke aandoeningen tot een minimum beperken. Voldoende slaap, voldoende beweging in de frisse lucht en het verminderen van stress door middel van ontspanningsoefeningen kunnen bijvoorbeeld het optreden van hoofdpijn voorkomen. Dagelijkse fysiotherapie-oefeningen zijn effectief tegen rugpijn. Ondraaglijke kiespijn kan worden vermeden door regelmatige tandartsbezoeken, en een gezond, uitgebalanceerd, vetarm dieet voorkomt vaak ondraaglijke buikpijn.

Maar wat te doen als u nog steeds pijn ervaart? Welke huismiddeltjes helpen? In veel gevallen is koude of warmte effectief bij pijnlijke omstandigheden. Voor een beukende hoofdpijn helpt een ijspakking op het voorhoofd vaak, of een warmwaterkruik op de buik voor koliekachtige buikpijn. Het inademen van een zoutoplossing is nuttig bij verkoudheidsgerelateerde pijn, en een kopje kamille-thee is krampstillend en pijnstillend.

Pijnlijke krampen in de benen kunnen snel worden verholpen met een magnesiumtablet en zelfs een pijnlijke opgeblazen maag verdwijnt met een glas water met een snufje zuiveringszout. De ondraaglijke pijn van een migraineaanval kan in ieder geval enigszins worden verlicht door een verduisterde, koele kamer.

Snelle huismiddeltjes

• Hoofdpijn: Een pakje gemalen ijsblokjes onder de nek verlicht vaak ondragelijke hoofdpijn. Pepermuntolie die op de slapen en het voorhoofd wordt gedept, kan de pijn ook snel laten verdwijnen. Vaak is een glas water ook handig, omdat hoofdpijn vaak voorkomt bij vochtgebrek. Vaak kan een wandeling in de frisse lucht snel verlichting brengen.

• Kiespijn: Het kauwen van kruidnagel kan de saaie of kloppende pijn van de licht verdovende etherische oliën snel verlichten. Zelfs spoelen met kamille-thee doet soms wonderen. Deze kortetermijnmaatregelen tegen kiespijn zijn echter geen vervanging voor een bezoek aan de tandarts.

• Oorpijn: Acute oorpijn, waar vooral kinderen last van hebben, kan worden verlicht met warme olie. Een paar druppels olijfolie van eerste persing die in de gehoorgang worden gedruppeld, zullen de ergste pijn doen verdwijnen. Een behandeling met desinfecterende en pijnstillende kamille thee is ook effectief.

Infogram over de pijnregio's, het beloop en de ontwikkeling van pijn en de mate van intensiteit van pijnperceptie. Klik op de afbeelding om te vergroten.

• Buikpijn: Een warmwaterkruik helpt vaak bij acute buikkrampen. De rustgevende warmte ontspant de buikspieren, de pijn verdwijnt na korte tijd. Een kopje warme karwijthee is ook een eerste hulp bij buikpijn.

• Keelpijn: Douchen met kamille-thee kan een zere keel snel verlichten. Inhaleren met een zoutoplossing is ook vaak succesvol.

• Rugpijn: Warmte is een bewezen remedie tegen rugpijn. Snelle pijnverlichting kan worden bereikt met een warmwaterkruik op de rug. Een infraroodlamp of een warm bad hebben ook een pijnstillende en ontspannende werking.

Uw medicatie vindt u hier

➔ Geneesmiddelen tegen pijn

Alternatieve remedies

Pijn kan ondraaglijk zijn, dus het lijkt de enige oplossing om naar de pijnpil te grijpen. Wennen aan chemische pijnstillers kan echter het tegenovergestelde effect hebben: de pijn wordt vaak verergerd door misbruik van pijnstillers.

Ernstige nier-, lever- en maagbeschadigingen kunnen ook het gevolg zijn. Er is zeker een schat aan alternatieve remedies die pijn verlichten maar vrij zijn van bijwerkingen. Naast pijnstillende, ontspannende en ontspannende kruidentheeën zoals kamille, pepermunt, karwij, citroenmelisse of venkel, heeft acupunctuur en acupressuur, die iedereen op zichzelf kan uitoefenen, zichzelf bewezen als een remedie tegen pijnlijke aandoeningen.

Warmte- en koudebehandelingen kunnen pijn snel verlichten. Chronische pijn moet echter niet lichtvaardig worden opgevat. De dokter is hier zeker gewild.