Actie

Medisch speelt hij Actie speelt een grote rol omdat het vaak het startpunt is voor pijn. In feite is rugpijn een wijdverspreide ziekte geworden. Bijna 90% van de bevolking heeft af en toe of regelmatig last van pijn.

Wat is de achterkant

De rug wordt in het Latijn ook wel het dorsum genoemd. Het verwijst naar de achterkant van het bovenlichaam, meer bepaald de achterkant van de romp. Verticaal strekt het zich uit van de nek tot het lumbale gebied en het staartbeen. Het centrale element van de rug is de wervelkolom, die kan worden opgevat als een beweegbare schakelketting. De gezonde wervelkolom van een persoon heeft een kromming in de vorm van een dubbele "S". Deze vorm komt zijn functie ten goede.

De rug speelt een grote rol bij gezondheid en welzijn. Rugklachten komen niet alleen veel voor, maar zijn ook vervelend. Ze beperken de bewegingsvrijheid en kunnen het dagelijks leven moeilijk maken. In sommige gevallen kan ernstige rugpijn beweging helemaal verhinderen of ondraaglijk maken. Uitdrukkingen als “iemand in de rug steken” zijn dus geen toeval.

Anatomie en structuur

Naast de wervelkolom met zijn wervels, tussenwervelwervels en ligamenten, omvat de rug de achterkant van de ribben en de omliggende zachte weefsels. Kortom: het bestaat uit botten, gewrichten, ligamenten en spieren. Vaak worden de schouderbladen ook als onderdeel van de rug geteld. Aan de zijkanten gaat het dorsum naadloos over in de buik- en borstwand.

De wervelkolom bestaat uit 33 wervels, die op hun beurt zijn verbonden door tussenwervelschijven en ligamenten. De eerste en tweede halswervel vormen een uitzondering op deze regel. De functie van de wervels is om het lager gelegen ruggenmerg te beschermen. Dit bestaat uit gevoelige zenuwvezels die bijzonder vatbaar zijn voor letsel.

De wervelkolom wordt aan beide zijden begrensd door spieren die strekspieren worden genoemd. Er zijn een aantal spieren in de rug die een rol spelen bij het bewegen van het hoofd en de ledematen. De tegenstanders hiervan zijn de buik- en voorhalsspieren.

Functie en taken

De S-vorm van de wervelkolom zorgt ervoor dat mensen rechtop kunnen staan.Het hele rugsysteem ondersteunt het menselijk lichaam en voorkomt dat het opzij slingert of omvalt.

In algemene termen: de rug is verantwoordelijk voor de mobiliteit en stelt het lichaam in staat te strekken, te buigen en te draaien. Dit wordt verzekerd door de ligamenten die de wervels met elkaar verbinden.

Wat mensen als vanzelfsprekend beschouwen, is een complex samenspel van pezen en spieren. Als een arts door een ongeval gedwongen wordt wervels te verstijven, is rotatie niet meer mogelijk.

Bij nekletsel kan er jaren later pijn ontstaan ​​bij het draaien van het hoofd. Afhankelijk van het geval overleggen arts en patiënt over een verstijver om het hele gebied te ontlasten.

Uw medicatie vindt u hier

Ziekten en aandoeningen

De ziekten en klachten die in het ruggebied kunnen optreden zijn divers. De symptomen zijn echter grotendeels hetzelfde: rugpijn. Vaak variëren ze alleen in intensiteit en lokalisatie.

Pijn is vaak het gevolg van een verkeerde houding, gebrek aan lichaamsbeweging of verkeerde belasting. Meestal gaan ze gepaard met spanning. Deze spanningen ontstaan ​​bijvoorbeeld door urenlang verkeerd liggen of een slechte houding voor de televisie of pc.

Een andere reden voor spanning zijn eenzijdige bewegingen of belastingen. Dit geldt ook voor draagtassen aan één kant, vooral voor vrouwen. Zwaar tillen kan ook rugpijn veroorzaken, die wordt veroorzaakt door overbelasting.

Het is niet ongebruikelijk dat rugpijn een chronisch probleem wordt door langdurig kantoorwerk. Zelfs basisschoolkinderen klagen vaak over pijn. Naast een gebrek aan beweging is dit vooral te wijten aan zware boeken en schooltassen.

De dagelijkse belasting neemt toe in het gebied van de onderste lumbale wervelkolom. Daarom zijn er op dit gebied meestal gebruikssporen. Deze nemen met de jaren toe. Vaak zijn hernia-schijven of de beroemde "lumbago" het resultaat. Mensen met overgewicht lopen een bijzonder risico omdat ze extra gewicht op hun rug leggen.

Maar ook vaatproblemen, infecties en tumorziekten kunnen aanleiding zijn voor rugpijn. Daarom moet met name chronische pijn door een arts worden opgehelderd. Ook uitgestraalde buikpijn is denkbaar. Pijn in de onderrug is vaak gerelateerd aan een nieraandoening. Maar ziekten van de alvleesklier kunnen zich ook laten voelen bij rugpijn.

Home remedies ↵ voor rugpijn
pijn Kortom, regelmatige lichaamsbeweging is belangrijk om rugpijn te voorkomen. Met name bouwoefeningen voor de rugspieren kunnen pijn permanent voorkomen. Stress kan ook de oorzaak zijn van spanning in de rug. Het is daarom raadzaam om in het dagelijks leven regelmatig een pauze te nemen. Massages worden ook gebruikt om te ontspannen en de spieren los te maken. Op deze manier kan de rug blijvend gezond worden gehouden.