Rugpijn bij vrouwen

Ondanks gelijkheid, of liever vanwege gelijkheid, mag men niet vergeten dat het vrouwelijk organisme en lichaamsbouw significant verschillen van dat van de man. Ons artikel over rugpijn en lage rugpijn bij vrouwen is bedoeld om op deze verschillen te wijzen, juist omdat de meeste vrouwen tegenwoordig "opkomen voor hun partner" in hun werk.

Verband tussen rugpijn en ziekten

Rugpijn wordt door vrouwen vaak verkeerd geïnterpreteerd en toegewezen aan de buikorganen. Het kan voor de arts buitengewoon moeilijk zijn om de oorzaak te achterhalen.

Hoe vaak hoor je in de spreekuren van huisartsen dat rugpijn en lage rugpijn pijn doen. Alleen al om deze reden zien veel vrouwen een gynaecoloog (gynaecoloog). De arts zal het altijd op prijs stellen als u met uw klachten naar hem toe komt, voordat u uw lijden uitstelt of zelf probeert te verzachten met pijnstillers, rubs, ongepast baden en dergelijke. Allereerst is het belangrijk om ernstige ziekteprocessen uit te sluiten en de oorzaken van de klachten vast te stellen.

Maar gynaecologen bevestigen dat slechts ongeveer de helft van alle vrouwen die klagen over lage rugpijn, een onderbuik heeft. En hoe zit het met de rest, zullen ze vragen. Als er rugpijn en lage rugpijn optreden, moet eerst een medisch onderzoek worden uitgevoerd en de bevindingen, in overeenstemming met de wetenschappelijke status van onze onderzoeksmethoden, worden opgehelderd voor zover een veelbelovende behandeling kan worden gestart. Geen enkel orgaan kan worden beschouwd als een bestaande structuur, althans niet met betrekking tot zijn functies en de effecten van een ziekteproces op de rest van het lichaam.

Rugpijn als symptoom

Alle ziekten die in het bekken plaatsvinden, veroorzaken irritatie van de zenuwen. Afhankelijk van het orgaan dat het meest wordt aangetast, kan het eerste symptoom rugpijn of lage rugpijn zijn. Dit geldt ook voor ziekten van afzonderlijke delen van de darm of urinewegen, evenals voor inflammatoire, chronisch beschadigende of destructieve effecten op de skeletdelen en de weefsels die in dit gebied daarmee zijn verbonden. Rugpijn wordt door vrouwen vaak verkeerd geïnterpreteerd en toegewezen aan de buikorganen. Het kan voor de arts buitengewoon moeilijk zijn om de oorzaak te achterhalen.

Bij jonge meisjes die pas onlangs aan hun carrière zijn begonnen, wordt rugpijn soms ten onrechte toegeschreven aan een fysieke verandering. Bij oudere patiënten met normale gastro-intestinale bevindingen wordt het meestal geïnterpreteerd als spondylose, die vaak aanwezig is zonder de oorzaak van de symptomen te hoeven zijn.

Over het algemeen is het benige skelet van vrouwen minder sterk en robuust dan dat van mannen. De lumbale wervelkolom van de vrouw vertoont een grotere kromming naar voren, een zogenaamde lordose.

Uw medicatie vindt u hier

➔ Geneesmiddelen tegen rugpijn

Ziekten met dit symptoom

• Zwaarlijvigheid
• Prikkelbare darmsyndroom
• schijfverzakking
• Wervelkanaalstenose
• Nierstenen
• Platte rug

• osteoporose
• ischias
• Facet-syndroom
• spondylitis ankylopoetica
• Bekkenontsteking
• Angina pectoris

• Vertebrale gewrichtsartrose
• Wervelblokkade
• ISG-syndroom
• Gordelroos
• Lordosis
• pleuritis

Lichaamsbouw en veerkracht voor rugpijn

In het geval van rugpijn is het belangrijk om de constitutioneel slecht ontwikkelde spieren of de spieren die op latere leeftijd zwak zijn geworden, te versterken.

Het benige vrouwelijke bekken heeft een breed taps toelopende vorm met platte iliacale bladen en lage schaambeenbladen en een lage symphysis pubica, waardoor een breed bekkenkanaal ontstaat.

Deze specifieke lichaamsstructuur is afgestemd op de specifieke prestaties van vrouwen, namelijk zwangerschappen en geboorten. De anatomische omstandigheden vragen daarom een ​​lager draagvermogen bij zwaar lichamelijk werk. Daarom genieten zwangere vrouwen in Duitsland passende juridische bescherming, die ook geldt voor hun werk op het werk.

Ons lichaam moet niet alleen zijn eigen gewicht dragen, maar moet ook tegen veel spanningen kunnen. De lendenstreek is van groot belang als ondersteuning van het lichaam bij verschillende belastingen. De ligamenten en ligamenten die de afzonderlijke botdelen bij elkaar houden, zijn elke maand onderhevig aan krachtveranderingen door hormonale invloeden, vooral in het gebied van het bekken.

De weefselverbindingen zijn bijzonder ontspannen tijdens de zwangerschap. Bij zwangere vrouwen neemt het reeds bestaande ruggenmerg in het lumbale gebied toe wanneer het zwaartepunt van het lichaam wordt verschoven. Om het lichaam rechtop te houden, moeten de rugspieren strak worden aangespannen. Deze constante overprikkeling van de spieren leidt vaak tot rugpijn of lage rugpijn.

Voorkom rugpijn

Relatief vaak klagen mensen ook over rugpijn, die na een gedetailleerd onderzoek en beoordeling van hun lichaamsstructuur moet worden geïnterpreteerd als spierpijn. Het treft vooral slanke, delicate jonge meisjes met ongetrainde spieren. Activiteiten die een constante werkhouding vereisen, kunnen ook tot rugpijn leiden als de geforceerde houding de mogelijkheden van de spieren te boven gaat.

Wat kan er worden gedaan om deze rugpijn te elimineren of te voorkomen? We weten allemaal dat een goed getraind lichaam sterke, ontwikkelde spieren heeft. Het is daarom belangrijk om de constitutioneel slecht ontwikkelde spieren of de spieren die op latere leeftijd zwak zijn geworden, te versterken.

Door gymnastiekoefeningen en lichte fitness of krachttraining wordt niet alleen een algemene versterking van de hele lichaamsspieren bereikt, maar ook een betere doorbloeding, wat op zijn beurt een positief effect heeft op de eliminatie van onbruikbare of giftige stofwisselingsproducten.

Sport & gymnastiek tegen rugpijn

Bij rugpijn is het aan u om uw prestaties en welzijn terug te winnen door veranderingen op de werkplek en compenserende bewegingen en sportactiviteiten.

Je moet daarom vooral proberen om de slecht presterende spiergroepen te versterken. Dit kunnen buikspieren zijn als ze slap zijn geworden of zijn uitgerekt door meervoudige geboorten.

Ook spiergroepen van de rugspieren of de bekkenbodem kunnen worden versterkt. Als de rugpijn echter wordt veroorzaakt door een geforceerde houding tijdens het werk, zijn het juist deze gespannen spiergroepen die moeten worden ontlast.

Ook hier moet een goed uitgevoerde gezondheidssport of compenserende gymnastiek beginnen. Het succes van dagelijkse lichaamsbeweging is vaak pas na maanden merkbaar. Als de symptomen aanhouden, wordt een consult met een arts aanbevolen.

Bijzondere aandacht moet worden besteed aan de werkplek zelf, die in veel bedrijven nog steeds is afgestemd op de lichaamsvorm van de man. Dit geldt bijvoorbeeld voor bureaustoelen. Vrouwen zijn gemiddeld zo'n 7 procent kleiner dan mannen. Als je in een onfysiologische houding zit, kun je met je voeten de grond niet bereiken. Doorbloedingsstoornissen van de bovenbeenspieren komen voor en daarmee een aantal klachten die kunnen worden voorkomen door simpelweg de werkplek opnieuw in te richten.

Hetzelfde geldt voor de hoogte van het bureau, voor het greepgedeelte van veel machines, voor een vaak onfysiologische en onfysiologische kijkpositie die constant een licht gebogen houding vereist en nog veel meer.

Andere oorzaken van rugpijn

De wervelkolom wordt ondersteund door ligamenten en tussenwervelschijven, maar wordt grotendeels gedragen door de spieren. Daarom speelt spiervermoeidheid een bijzondere rol. Omdat de buik- en rugspieren tijdens de zwangerschap zwaar worden belast, is het belangrijk om gedurende deze tijd de spieren te trainen door middel van passende oefeningen en zo rugpijn tegen te gaan. Als er echter een diastasis rectus is, d.w.z. de voorste buikspieren worden zachter, zijn aanvullende orthopedisch-chirurgische maatregelen vereist.

Vaak worden rugpijn en lage rugpijn ook veroorzaakt door een slap lichaam. Wanneer u ademt, is er normaal gesproken een zuiging die de organen en de bekkenbodem vastgrijpt. Bij het hangende lichaam blijft het gewicht van de buikholte op de bekkenbodem, worden de rugspieren verzwakt en wordt de bekkenbodem beschadigd of wordt bestaande beschadiging verergerd. Rugpijn is dan onvermijdelijk. Er wordt een evenwichtige houding bereikt, wat weer leidt tot een vergrote lumbale wervelkolom.

We zien dus dat rugpijn heel verschillende oorzaken kan hebben. Ze worden echter in belangrijke mate veroorzaakt door ontspanning van de buikspieren, rugspieren en bekkenbodemspieren of door een verkeerde werkhouding. Hier is het aan de vrouwen zelf om hun productiviteit en welzijn te herwinnen door veranderingen op de werkplek en compenserende beweging en sportactiviteiten.

Uw medicatie vindt u hier

➔ Geneesmiddelen tegen rugpijn

Wanneer moet je naar de dokter gaan?

Rugklachten kunnen tijdens de zwangerschap vaker voorkomen door hormonale veranderingen en de extra gewichtsbelasting door het ongeboren kind. Incidentele pijn is niet onnatuurlijk, maar bij hevige stress moet altijd een arts worden geraadpleegd. Acute pijn reageert meestal op een behandeling met hitte, zalven of massages. Als alle maatregelen niet helpen, bestaat het risico dat de symptomen manifest worden. Als gevolg hiervan maakt het onnodig uitstellen van een onderzoek een succesvolle therapie moeilijker.

Daarnaast bestaat er een vermoeden van een ernstige ziekte of misvorming bij tintelingen of gevoelloosheid in de ledematen. Functionele stoornissen bij het legen van de blaas of darmen duiden op een noodgeval. Vaak gaan er echter andere redenen schuil achter de rugpijn. Terugkerende problemen in het ruggenmerggebied zijn een belangrijke indicator voor medische opheldering. Een verwonding of vernauwing van een wervelkanaal kan de zenuwen permanent aantasten. Als de mobiliteit van de getroffenen aanzienlijk beperkt is en de pijn bijna ondraaglijk is, kan er een hernia zijn en is dringende opheldering vereist.

Tegelijkertijd wordt ernstige pijn in de rug in combinatie met andere symptomen van de ziekte als potentieel gevaarlijk beschouwd. Het optreden van koorts of zelfs ernstig gewichtsverlies is een ernstig alarmsignaal en wijst mogelijk op een ontstekingsproces in de wervelkolom. Aanhoudende psychologische stress heeft ook invloed op de ruggengraat.

Aanhoudende stress op het werk en depressieve neigingen leiden tot een onbewust schadelijke houding tijdens het zitten. Bovendien heeft depressie een aanzienlijke invloed op het werk van de eigen afweer. Depressie beïnvloedt de perceptie van pijn en bevordert subjectief de mate van stress die de getroffenen voelen. Een bezoek aan de arts voor opheldering en uitvoering van psychotherapeutische behandeling is in principe aan te raden bij een blijvend slecht humeur, ook zonder rugklachten.

Artsen & therapeuten bij u in de buurt